腰椎扭伤怎么办?
腰椎扭伤怎么办?
腰部扭伤病史,现在背不疼建议局部制动,多卧床休息,少弯腰搬重物,外用活血化瘀药物,扶他林涂,消炎止痛膏贴,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练,口服腰痛宁对证治疗,疼痛明显可以配戴腰围,可以买一台红外线仪器,效果不错,100多元,症状不缓解需到医院诊治??,医院康复科有理疗,针灸,小针刀,封闭治疗,手法按摩等,一般可以缓解
需要卧床休息,不要睡软床,需要睡硬板床,最好买一个腰托带,这样可以有效缓解腰部疼痛,可以吃一些活血药物,如果不缓解可以做腰部按摩,注意保暖,不要着凉,腰部不要负重,
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