我每天睡前喝牛奶，那蜜蜂水呢?最好什么时候喝？
创始人
2025-06-24 21:04:19
我每天睡前喝牛奶，那蜜蜂水呢?最好什么时候喝？
每天早上坚持空腹喝一杯温的蜂蜜水 （个人推荐：森蜂园黄莲蜜） 冲调蜂蜜水的时候一定要注意用温水 不然用热水的话 会造成蜂蜜的营养丢失 长期定期服用蜂蜜水可防止便秘 滋养皮肤 健康长寿 蜂蜜还有润肌白肤的作用； 除此之外，每天晚上临睡前都要喝杯热牛奶（添加一勺蜂蜜）睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用 此外牛奶有催眠镇静作用 可以帮助我们加强睡眠质量 睡眠质量提高了 自然我们的肌肤质地也会逐渐改善健康了.......

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