近日，河南郑州“13岁男孩泡澡20分钟脑出血”的话题引爆热搜。男孩到澡堂洗澡，泡了20分钟搓背时，师傅突然发现孩子没有反应，紧急送医检查后发现竟然已脑出血！

医生介绍，问诊时孩子父母称澡堂温度过高，差不多有40℃，再加上孩子泡澡过程中未及时补充水分，导致出现了脑出血。

医生提醒：孩子年龄越小，泡澡越容易出现休克，风险越大。男性经常长时间泡40℃以上的热水澡的话，可能会导致不孕不育。如果实在想泡，第一要注意把控时间，不要泡的时间太长，第二要注意及时补充水分。

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这么小的孩子，

为什么泡澡会脑出血？

在大众的认知里，脑出血似乎是中老年高血压患者的“专利”，可一个13岁的男孩怎么会在短短20分钟里就突然发病？关键在于“高温＋密闭＋脱水”三重打击同时出现。

首先，40℃左右的热水让体表血管瞬间扩张，血液大量分流到皮肤和肌肉，大脑有效循环血量骤降；其次，澡堂里蒸汽缭绕、含氧量低，孩子呼吸浅快，却没有及时补水，血液黏稠度随之升高。

第三，青春期血压调节中枢尚未发育成熟，一旦脑内小血管痉挛，就容易在瞬间“崩断”。于是，原本看似健康的少年，在毫无征兆的情况下出现头痛、呕吐、意识障碍，送到医院时CT片子上已经是一团高密度的血肿。

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冬天泡澡警惕哪些危险？

冬天气温低，人们本能地向往“热水里泡到通红”，可恰恰是这种“冰火两重天”让事故率直线上升。

第一，温差骤变诱发心脑血管事件。从0℃左右的更衣室一头扎进40℃水池，血管像橡皮筋一样被猛地拉长，血压先骤降后反弹，老人会出现心律失常，年轻人也可能因隐匿性脑血管畸形而出血。

第二，大量出汗导致隐形脱水。热水刺激汗腺全开，15分钟就能流失300～500毫升水分，可人在温水中不觉口渴，等出现头晕、恶心时，血容量已下降5%以上，心脏为了维持灌注只能疯狂加速，于是“泡澡晕堂”实质就是低血容量性休克。

第三，低血糖与一氧化碳“双重夹击”。空腹泡澡本就易低血糖，若再使用燃气热水器，密闭空间内一氧化碳浓度升高，人会先兴奋、后昏迷，往往来不及呼救。

第四，皮肤屏障被破坏。42℃以上的热水持续10分钟就能溶解皮脂膜，老年人角质层薄，泡完澡后全身瘙痒，抓破后继发感染，甚至引发败血症。

第五，药物与酒精的“放大效应”。很多老人泡澡前喝两口白酒“驱寒”，或者吃了降压药、安眠药，酒精和药物在热环境中吸收加快，血压骤降、呼吸抑制，一旦滑倒溺水，救生黄金时间只有90秒。

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男性常泡热水澡或致不孕不育？

“高温是精子的大敌”并非危言耸听，而是有严谨数据支撑的结论。

首先，睾丸必须住在“空调房”——比核心体温低2～4℃，也就是34～35℃。阴囊就像一台变频空调，遇冷收缩、遇热松弛，把睾丸托离或远离身体，以维持这个“低温恒温室”。

可当男性长时间泡在40℃以上的热水里，阴囊的散热机制瞬间失灵，睾丸温度被迫与热水同步，生精微环境一下子升到39℃甚至更高。研究表明，精子从精原细胞到成熟需要74天，其中任何一个环节温度超标，都会导致DNA碎片率升高、活力下降、畸形率飙升。

美国一项对3041对夫妇的前瞻性队列发现，每月泡热水澡≥3次的男性，其周期受孕力（fecundability）比不泡者下降13%，若叠加四种以上热源暴露，受孕力直接打6折。

其次，高温还会“热死”间质细胞——这些细胞负责分泌睾酮，睾酮水平下降，不仅性欲、勃起功能受影响，后续精子生成也会因“原料”不足而减产。再者，热水坐浴会让前列腺长期处于充血状态，腺体导管扭曲，前列腺液pH升高，精液液化时间延长，进一步降低受孕概率。

很多人抱有侥幸心理：“偶尔泡一次没关系吧？”事实是，一次45℃热水坐浴30分钟，就可使精液参数在接下来3周持续走低，若要恢复到泡前水平，至少需要74天——也就是一个完整的生精周期。

换句话说，今天的热水澡，可能在三个月后让“小蝌蚪”仍游不动。所以，备孕男性如果非泡澡不可，请务必做到“三控一补”：控温≤37℃、控时≤15分钟、控频≤1次/周，泡完后及时补喝300毫升温水，并起身冷水冲淋大腿内侧30秒，帮助阴囊迅速降温。

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