我非常容易发火，着急，过后又会为自己的口不择言十分后悔、内疚，我想尽力忍耐，可还是会爆发，怎么办？_消费生活

我非常容易发火，着急，过后又会为自己的口不择言十分后悔、内疚，我想尽力忍耐，可还是会爆发，怎么办？

创始人

2025-06-25 17:36:59

我非常容易发火，着急，过后又会为自己的口不择言十分后悔、内疚，我想尽力忍耐，可还是会爆发，怎么办？是不是我太自私了，不够成熟，稳重？

我也是这么个人但是我现在改了你要漫漫的溶进你处的环境想想你周围的人对你的好当别人对你不好时也许是那人家里有事所以心情不好想想他人对你的好就的气在当时就消了你不要随便的说出伤别人的话恶语一句三冬寒这意思你懂吗你在想发火和想说别人时你就大吸一口气然后再呼出你还不解气那你就再默数30个数人都是自私的你也不要太自责了有什么话好好和别人说说就解决了
这可以改掉，你要尽力控制自己，生气的时候换位思考一下，其实好多事情都是可以心平气和的解决的，还有，每当你发火过后就在一个专用小本本上作个记号，看看今天或这个星期发了多少次，然后就反省一下，总结一下，坚持一段时间就会好很多
我教你个密方：每次想发火时，嘴里含一口水，不要吐也不要咽。等怒气过了再把水吐掉。加油啊！
一定要改，我说一个方法，每次说话先在停3秒再讲，慢慢养成习惯，千万不要一下就把话讲出来了
不是太自私，而是不够成熟。我以前也经常发火，建议你发火前想一下自己之前发火后是如何的后悔，而且不要伤害真正关心自己的人，否则有时候会后悔莫及

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